सुरक्षितता हीच खरी जबाबदारी - वरिष्ठ पोलीस निरीक्षक रवींद्रनाथ भंडारी

 प्रबोधन कट्ट्याच्या माध्यमातून तीव्र उन्हाळ्याविषयी जनजागृती 

सोलापूर ( दिनांक ८ ) सध्या तीव्र उन्हाळा जाणवतो, त्या निमित्ताने संगमेश्वर कॉलेज कनिष्ठ विभागाच्या वतीने प्रबोधन कट्ट्याचा उपक्रम प्रतिवर्षी केला जातो. या उपक्रमांतर्गत विविध सामाजिक संदेश दिले जातात आणि लोकांमध्ये जनप्रबोधन घडवून आणले जाते. कॉलेज मधील विद्यार्थ्यांचा यामध्ये सहभाग असतो. एप्रिल महिना आला की तीव्र उन्हाळ्याची झळ सर्वच लोकांना लागत असते. यामध्ये आपण काय काळजी घेतली पाहिजे. यासंदर्भात विद्यार्थ्यांनी जनतेशी संवाद साधत फलकाच्या द्वारे, घोषणांच्या द्वारे तब्येतीची काळजी घेण्यासाठी प्रबोधन केले, यावेळी हर्षवर्धन पाटील, प्रदीप आर्य, संतोष पवार, मल्लिकार्जुन पाटील, डॉ. गणेश मुडेगावकर आदी उपस्थित होते.याप्रसंगी शहर वाहतूक पोलीस नियंत्रण शाखेचे वरिष्ठ पोलीस निरीक्षक रवींद्रनाथ भंडारी याने उपस्थित या विद्यार्थ्यांमध्ये सहभाग नोंदवून आपले मनोगत व्यक्त केले. या उपक्रमाचे कौतुक केले. उपक्रम यशस्वीतेसाठी उपप्राचार्य प्रसाद कुंटे, पर्यवेक्षक डॉ.मल्लिनाथ साखरे यांनी मार्गदर्शन केले. 

रवींद्रनाथ भंडारी म्हणाले .”सध्या उन्हाळ्याची तीव्रता दिवसेंदिवस वाढत आहे. वाढत्या तापमानामुळे आपल्या शरीरावर मोठा ताण येतो. विशेषतः उष्माघात, डिहायड्रेशन आणि त्वचेचे आजार यांचा धोका अधिक वाढतो. त्यामुळे डॉक्टर नेहमीच सांगतात की, उन्हाळ्यात स्वतःची काळजी घेणे हेच खरे संरक्षण आहे.मित्रांनो, सर्वप्रथम आपण पुरेसे पाणी पिणे अत्यंत गरजेचे आहे. दिवसातून किमान ८ ते १० ग्लास पाणी पिणे आवश्यक आहे. त्याचबरोबर लिंबूपाणी, ताक, नारळपाणी यांसारखी नैसर्गिक पेये घेतल्यास शरीराला ताजेतवाने वाटते.

दुसरी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे योग्य कपडे परिधान करणे. हलके, सैल आणि सूती कपडे घातल्यास शरीर थंड राहते. बाहेर जाताना टोपी, स्कार्फ किंवा छत्रीचा वापर करणेही आवश्यक आहे, कारण डोक्यावर थेट सूर्यकिरण पडल्यास उष्माघात होण्याचा धोका वाढतो.

तसेच, सकाळी ११ ते दुपारी ४ या वेळेत शक्यतो बाहेर जाणे टाळावे, कारण या वेळेत सूर्यप्रकाश अत्यंत तीव्र असतो. जर बाहेर जाणे आवश्यक असेल, तर सनस्क्रीनचा वापर करणे आणि सावलीत थांबणे याकडे विशेष लक्ष द्यावे.आहाराच्या बाबतीतही आपण जागरूक राहिले पाहिजे. जड आणि तळलेले पदार्थ टाळून फळे, सॅलड, दही यांसारखा हलका आणि पौष्टिक आहार घ्यावा.

शेवटी, जर डोके गरगरणे, उलटी, किंवा जास्त घाम येणे अशी लक्षणे जाणवली, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. त्वरित विश्रांती घ्या आणि गरज असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे ही आपलीच जबाबदारी आहे. थोडीशी काळजी घेतली, तर आपण या तीव्र उन्हाळ्यालाही सहज तोंड देऊ शकतो. 

 वाहतूक सुरक्षेचे नियम पाळत काळजी कोणती घ्यावी याविषयी बोलताना रवींद्र भंडारी म्हणाले “उन्हाळा जसजसा वाढतो, तसतशी उष्णतेची तीव्रता देखील वाढते. या प्रखर उन्हामुळे आपल्या शरीरावर आणि वाहनावरही परिणाम होतो. त्यामुळे अशा परिस्थितीत वाहन चालवताना विशेष काळजी घेणे अत्यंत गरजेचे ठरते.सर्वप्रथम, आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेतली पाहिजे. घराबाहेर पडण्यापूर्वी पुरेसे पाणी पिणे, हलके आणि सैल कपडे घालणे, तसेच डोक्यावर टोपी किंवा रुमाल वापरणे आवश्यक आहे. उष्माघात टाळण्यासाठी शक्यतो दुपारच्या कडक उन्हात बाहेर पडणे टाळावे.

दुसरी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे वाहनाची योग्य तपासणी. उन्हाळ्यात टायर गरम होऊन फुटण्याची शक्यता वाढते, त्यामुळे टायर प्रेशर तपासणे गरजेचे आहे. तसेच इंजिनमधील कूलंट, पाण्याची पातळी, ब्रेक्स आणि बॅटरी यांची नियमित तपासणी करणे आवश्यक आहे.यासोबतच वाहतूक नियमांचे काटेकोर पालन करणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. दुचाकीस्वारांनी हेल्मेट आणि चारचाकी चालकांनी सीट बेल्ट वापरणे अनिवार्य आहे. वेग मर्यादा पाळणे आणि सिग्नलचे पालन करणे हे आपल्या सुरक्षिततेसाठी आवश्यक आहे.मित्रांनो, प्रवास करताना योग्य नियोजन करणेही महत्त्वाचे आहे. शक्यतो सकाळी किंवा संध्याकाळी प्रवास करावा आणि लांब प्रवासात मध्ये मध्ये विश्रांती घ्यावी. तसेच वाहनात नेहमी पाण्याची बाटली आणि फर्स्ट एड किट ठेवणे आवश्यक आहे.

शेवटी, एक महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवूया – गरम वाहनात कधीही लहान मुले किंवा पाळीव प्राणी एकटे सोडू नयेत. हे त्यांच्या जीवाला धोका निर्माण करू शकते.मित्रांनो, थोडीशी काळजी आणि नियमांचे पालन केल्यास आपण अपघात आणि आरोग्याच्या समस्या टाळू शकतो. म्हणूनच, “सुरक्षितता हीच खरी जबाबदारी” हे लक्षात ठेवून आपण सर्वांनी सजगपणे वाहन चालवूया.”